Auto-défense

Le cours Instincts est un programme d’autodéfense développé au Canada par le Centre Ontarien de Prévention des Agressions (COPA). Il permet de prendre conscience de ses forces, de sa capacité à se défendre et de sa légitimité à le faire.

Le fondement de ce programme est la reconnaissance que toute personne à le droit de vivre en sécurité, que l’agression n’est jamais de la faute de la personne qui la subit, et que les femmes subissent des violences spécifiques.

Animé par Sophie, cet atelier trimestriel se donne sur une journée (un samedi de 9h à 17h). Il est ouvert à des femmes extérieures.

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